Image alt

Five economic recipes for keto diet and lynchbox

In this video, we offer you five economical and suitable recipes for keto diet and lunch boxes that are healthy and also suitable for children. These recipes are egg cupcakes with vegetables, cheese, and other healthy ingredients.

Total Time
30 mins
Yield
Serves 5

How to Make It

  • 1. Part
    The first recipe: In a bowl, put parsley, green onions, eggs, salt, black pepper and baking soda, then mix the ingredients together, after that we pour this mixture into the cupcake molds with buttering these molds beforehand. The second recipe: In a bowl, put grated zucchini, grated carrots, chopped onions, and also add eggs, salt and black pepper, then mix the ingredients together and finally add baking soda and mix. After that, we pour the mixture into the cupcake molds, buttering these molds beforehand. The third recipe: In a bowl, put chopped turkey luncheon, chopped chicken luncheon, salt, black pepper and eggs, then mix well and finally add baking soda, after that we pour the mixture into the cupcake molds with buttering these molds beforehand.
  • 2. Part
    الوصفة الرابعة: في وعاء نضع حبنة بيضا، زيتون اسود، بيض وملح نقوم بخلط المكونات مع بعضها ثم نضيف بيكينغ صودا ونخلط. بعد ذلك نضيف نسكب الخليط في قوالب الكب كيك مع دهن هذه القوالب بالزبدة مسبقا. بعد ذلك نقوم بوضع قوالب الكب كيك في الفرن على درجة حرارة 200 لمدة تتراوح بين خمس وعشر دقايق. الوصفة الخامسة: في مقلاة على النار نضع سمنة وبصل أخضر. نقوم بقلي البصل الأخضر قليلا ثم نضيف فليفلة خضرا مقطعة، فليفلة حمرا مقطعة وفطر مقطع، نقوم بقلي هذه المكونات مع بعضها. بعد ذلك نقوم بإزالة هذه الخضروات من على المقلاة. في زبدية نضع بيض، ملح، فلفل اسود وبيكينغ صودا ثم نقوم بخلط المكونات مع بعضها، بعد ذلك نقوم بسكب البيض المخفوق في مقلاة على النار ونتركه حتى ينضج ثم نضيف الخضار وجبنة القشقوان فوق البيض ونقوم بطوي البيض كما هو مبين في الفيديو ونتركه قيلا حتى تذوب الجبنة وهكذا يصبح جاهزا للتقديم.

    Comments

      • Page 1 of 1.
    Your Rating

    Ingredients

    • Fat mold animal obesity
    • بيكينغ صودا
    • black pepper
    • salt
    • 100 g qashqwan cheese
    • 1/4 cup green onions
    • Half a red pepper
    • 1/2 green pepper
    • 3 chopped mushrooms
    • 3 eggs
    • Recipe 5:
    • Baking Soda
    • black pepper
    • salt
    • 10 black olives
    • 100 g insoluble white cheese
    • 2 eggs
    • Recipe 4:
    • Three cubes of qashqwan cheese or mozzarella
    • Baking Soda
    • black pepper
    • salt
    • 75 g chicken lanchon
    • 75 g lanchon turkey
    • 2 eggs
    • Recipe 3:
    • Baking Soda
    • black pepper
    • salt
    • Half an onion.
    • 1/4 carrot
    • Zucchini
    • 2 eggs
    • The second recipe:
    • Baking Soda
    • black pepper
    • salt
    • 1/4 cup green onions
    • 1/2 cup parsley
    • 3 eggs
    • Recipe 1:

    Tags

    Share Recipe

    Other Recipes You May Like

    Course Title

    Luqaimat and Zainab's fingers

    4.8 (6)
    Course Title

    Al-Baraziq Al-Shamiya

    4.5 (43)
    Course Title

    Palace candy

    4.8 (6)
    Course Title

    chicken burger

    5.0 (1)
    Course Title

    3 keto recipes from chicken breast

    0.0 (0)
    Course Title

    Shakeriya with Meat

    4.0 (1)
    Course Title

    Halawet el-jibn | cheese sweet

    5.0 (1)
    Course Title

    The free fish

    0.0 (0)